إقرأ ايضاً
الاكثر قراءة
|
-
بندول
-
فقر الدم: الأسباب والأعراض والعلاج
|
فقر الدم: الأسباب والأعراض والعلاج |
| عمان تايمز -
Thursday 17-11-2011 20:20 |
|
| عمان تايمز" دينا ابو سينان
يعاني العديد من أفراد المجتمع من فقر الدم، فمع انتشار نظام الحياة السريع وتهافت الجميع على تناول الوجبات السريعة ومع تدني الوعي الصحي حول أهمية الطعام الصحي المتوازن المتكامل، تجد أن أجسامنا أصبحت تفقد الكثير من المغذيات الضرورية مثل؛ الحديد والفيتامينات والمعادن، ما انعكس بشكل واضح على صحتنا وقدرتنا على أداء المهام الموكولة إلينا، وقد أدى ذلك في نهاية المطاف إلى انتشار العديد من الأمراض فيما بيننا ومن أهم هذه الأمراض كان مرض فقر الدم، فما هو هذا المرض وما أسبابه وكيف السبيل إلى علاجه والوقاية منه؟
تعريف فقر الدم
تتألف خلايا الدم من خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين من الرئتين عبر الدم إلى جميع أنحاء جسم الإنسان، وتنقل ثاني أكسيد الكربون من جميع أنحاء جسم الإنسان إلى الرئتين ليتم التخلص منه هناك، وكريات الدم البيضاء بمختلف أنواعها التي تعتبر من أهم مقومات جهاز المناعة في جسم الإنسان، وكذلك اللويحات التي تساعد على تخثر الدم والتئام الجروح.
وفقر الدم هو نقص في عدد كريات الدم الحمراء الموجودة في الدم عن الحد الطبيعي، وحيث إن كريات الدم الحمراء هي الخلايا التي تحتوي على مادة الهيموغلوبين التي تعطي الدم لونه الأحمر القاني، وهي المسؤولة عن نقل الأكسجين من مكان لآخر في جسم الإنسان؛ لذا فإن المريض الذي يعاني من حالة فقر الدم التي نتحدث عنها سوف تظهر عليه علامات الضعف والتعب والخمول التي تعتبر من أهم أعراض فقر الدم.
أهم أعراض فقر الدم وعلاماته:
• شحوب البشرة.
• تسارع في ضربات القلب مع عدم انتظام فيها.
• الشعور بالتعب والإرهاق الشديدين.
• ضيق في النفس.
• ألم في الصدر.
• دوار.
• اضطراب في الذاكرة.
• برودة في الأطراف، وقد يشعر المصاب بتنميل فيها.
• صداع.
في البداية قد لا يشكو المريض من أعراض فقر الدم السابق ذكرها، إلا أنه مع تقدم الوقت وإهمال المريض للعلاج تصبح هذه الأعراض أكثر شدة، وقد يصل الأمر إلى أن يصبح المريض غير قادر على ممارسة حياته بشكل طبيعي.
أسباب فقر الدم
فيما يلي ذكر لأهم أسباب إصابة الإنسان بفقر الدم:
• نقص الحديد في جسم الإنسان، إما بسبب افتقار الغذاء الذي يتناوله المريض لهذا المعدن أو بسبب الحمل، ولذا يعتبر هذا السبب من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم.
• نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك.
• الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل؛ السرطان والروماتيزم ومرض كرون والفشل الكلوي.
• استخدام بعض علاجات السرطان.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم:
• النساء، وذلك لأنهن عادة ما يفقدن كمية لا بأس بها من الدم والحديد أثناء نزيف الحيض.
• الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية، وأولئك الذين يعانون من أمراض في الأمعاء مثل؛ مرض كرون والداء الزلاقي؛ حيث تؤثر هذه الأمراض على قدرة أمعاء الإنسان على امتصاص المغذيات.
• السيدات الحوامل.
علاج فقر الدم
يعتمد علاج فقر الدم على المسببات التي أدت إلى حدوثه، فإن كانت الحالة ناتجة عن نقص في الحديد حينها سوف يصف الطبيب حبوب الحديد ليتناولها المريض كمكملات غذائية، بالإضافة إلى ضرورة التزام هذا المريض بتناول الأغذية التي تحتوي على معدن الحديد.
أما إن كان النزف وفقدان الدم هو سبب إصابة المريض بفقر الدم حينها يجب تحديد مكان النزف وعلاجه، أما إذا كان سبب الإصابة بفقر الدم هو الفشل الكلوي فسوف يصف الطبيب للمريض هرمونا يدعى هرمون (الإيريثربويتين) كعلاج لحالة فقر الدم التي يعاني منها، وهكذا فإن الطبيب هو وحده القادر على تشخيص حالة فقر الدم ووصف العلاج المناسب لها، ولذا لا يجب أن يهمل من يعاني من أعراض فقر الدم علاج حالته بل عليه زيارة الطبيب للتشخيص والعلاج.
نصائح مهمة للوقاية من فقر الدم
• تناولُ طعام صحي متوازن ومغذ، وبخاصة تلك الأغذية الغنية بالبروتين والحديد، مثل؛ اللحوم والأسماك والبقوليات، أما الحديد تحديدا فنجده في الخضراوات الخضراء، واللحوم الحمراء والكبد.
• النوم المنتظم لمدة ثماني ساعات في اليوم.
• التقليل من تناول القهوة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين.
أما بالنسبة للمرأة الحامل فحتى تقي نفسها من الإصابة بفقر الدم عليها الالتزام بما يلي:
• تناولُ طعام صحي ومتوازن ومتنوع.
• تناول أقراص حمض الفوليك والفيتامينات الخاصة بالمرأة الحامل التي يصفها لها طبيبها.
• التقيد بمواعيد فحوصات الدم المخبرية التي يصفها لها طبيبها.
• تناول أقراص الحديد بانتظام في حال وصفها لها طبيبها.
• طلب استشارة الطبيب عند الشعور بدوار وضيق في النفس والإرهاق الشديد |
|
|
|
الرئيسية
قرحة الفم ، تقرحات الفم الآكلة 
لأطعمة حرف "الكاف" لذة خاصة... جربيها 
الأرضي شوكي 
الأطعمة المقلية بزيت الزيتون غير ضارة بصحة القلب 
الان.. يمكن تجنب حالات السرطان التي سببها العدوى! 
