عمان تايمز - يعمر بعض الأفراد طويلا محتفظين بنضارة البشرة وشبابية الملامح ، ويكمن السر وراء ذلك هو في آتباع برنامج يعتمد ، على الصحة البدنية والنفسية ، وباسلوب تعتبر البساطة في الحياة من أهم شروطه ، بما فيها التقيد ببعض النصائح المتواضعة وغير المكلفة والتي تصبغ على الحياة وتلونها بروح شابة تطول حتى جينات الجسم ليظل يشع صحة وعافية وشبابا ( سيتدتي نت) استطاعت جمع معلومات على شكل وصايا كبيرة العمق والمعنى لكنها ماليا لا تكلف إلا القليل من آجهاد النفس لتعود عليها وأخذها كمنهج حياة لحياة شابة قد تطول.