البازيلا الخضراء غنية جداً بالألياف لدرجة أن 100 غ
البازيلا الخضراء غنية جداً بالألياف لدرجة أن 100 غ
عمان تايمز -
Sunday 29-01-2012 08:53
عمان تايمز"
البازيلا
البازيلا الخضراء غنية جداً بالألياف لدرجة أن 100 غ فقط من الألياف تغطي احتياجاتنا اليومية. تحتوي البازيلا أيضاًَ على كمية كبيرة من البروتينات النباتية، والعديد من الفيتامينات الضرورية (B وC وE وA). كما أن البازيلا قليلة الوحدات الحرارية بحيث توجد 80 وحدة حرارية فقط في كل 100 غ، وهي توفر بسرعة الإحساس بالشبع.